失敗。数年ぶりにコアリズムをしようと思いたったのよ。Kick Startで動きを復習し、なんとか行けるなと判断し、２０分のプログラムをやった。やっている最中は楽しかった。楽しかったが、「これは、腰を気をつけねば」とは気にしていた。やっているときには…

健康や美容関係の情報はちまたにあふれにあふれており、結局、「バランスの良い食事をして、適度な運動をし、睡眠をしっかり取る」に落ち着く。 ニュースサイトから何気なく飛んで読み始めた、健康に関するサイト（英語）。もう、いろんな情報がありすぎて、…

外は16度。良い天気。ちょうどいい気候である。 しかし、家の中が暑い。26度ある。暖房がついているわけでもないのにこの室温。 外を歩く人は、半袖、タンクトップの人もいれば、ジャケットを着ている人もいる。ばらばら。扇風機があれば、空気が動いて良い…

ばあ様の下着を買いに行く前に、念のため本人にどういうのが欲しいのかを確認した。 「薄い生地で3分か5分丈の下着が欲しいんでしょ？」 「私が？」 想定内の返事。 「3分か5分のがいいんでしょ？」 「夏の暑いときに長いのはイヤね。」 想定外の返事。 「え…

ばあ様、下着が気に入らない、の巻。ばあ様が納得するパンツがなかなか無い。この炎天下でも、3分丈や5分丈じゃないと太ももの方が寒いと言う。「若い人が穿くような"こんなん"じゃなくて、長いのがいい」とジェスチャーつき。"こんなん"の部分は、たけしが…

夏バテである。父母も私もやられている。ばあ様が一番元気かもしれない。 ビタミンB群とクエン酸が良いというので、豚肉とレタスをいためて、レモン醤油で食べた。おいしかった。本当はキャベツを使うレシピだったのだが、父が歯の治療中でキャベツは固すぎ…

ばあ様のリモコンが行方不明になるの巻。テレビをつけようとしたばあ様が、リモコンが無いことに気付く。母も動員し、部屋中、探しに探して、靴下を入れる引出しにあるのを私が発見。私と母が、引出しという引出しを開けるのが不愉快だったのか、「そんなと…

蒸すわー。母がお墓参りに行くというので、一緒に行った。何年ぶりだろうか。参った墓は徒歩圏内のお寺にある父方の墓である。母方のは遠い。 出かける前にばあ様に「お墓参り行ってくるよ」と一声かけた。「まあまあ、私のぶんも拝んどいてね。よろしく。」…

高齢者は暑さには鈍感だという。ばあ様も然り。昼間はたまに「あんまりムッとするから、ちょっと冷房つけて」と頼みに来たりもするのだが、寝る前となると、長袖の下着を着ようとして私とバトルになる。 「まだお盆前よっ、暑いよ、汗かくよ、夜中に起きて着…

むくんでいる。朝起きたときなど、目の上が腫れている。夏場はむくみやすいらしい。 塩分の取りすぎというのも自覚している。博多駅で買った辛子明太子が美味し過ぎる。おかずはあれだけでいい。昔からしょっぱいもの好き。カリウムで体内の塩分を外に出さね…

体感温度40度の中を洗濯物を抱えてうろうろしたりしたので、少しは夏痩せしたかと期待したが、100グラムと減っていなかった。

View from a restaurant on the 52nd floor. kind of dark.Full moon, by the building on the right. The lights of the objects change colors. It was a very hot night. 30c even at 10 p.m. We went to bed with the ac in the living room on and the …

Hot. 30C and humid. But it cools down after the sun sets, so i can sleep through the night without the ac on. I hear it gets hotter in August, but seems to me that the summer in Japan is more difficult to live with.Hurt my back a bit. Ther…

At a cafe called Coffee Bean & Tea Leaf. American coffee shop. http://www.coffeebean.com/ You can find it everywhere in town. Nice wooden interior and standard jazz in the backgtound. Relaxing. Had a vanilla smoothie. I gotta switch to ice…

Blueberry smoothie at Zoo Coffee. This is their small size. Pretty generous. As the name of the cafe indicates, the place has an animal theme. I thought the elephant on the table was cute. They also have big stuffed white tigers on the flo…

徘徊する認知症患者をテレビで見たばあ様。「私がああなったら、太田川に捨ててね」オッケーです。幸いにもばあ様にはその兆候はない。入院していたときは、おかしなことをしたり言ったりしていたので、これはもう覚悟しておいた方がいいかと思っていた。し…

ショック。4月に買ったパンツを履こうとしたら、チャックをあげることができなかった。2ヶ月でこんなことになろうとは。恐るべき夜中のつまみ食い。こんなことでは、フィンランドに置きっぱなしの服は全部入らないということになってしまう、というか、既に…

今日、デイサービスに行ったばあ様。夜、シャワーを浴びた後に「え、明日はデイサービスに行く日？！」と聞いてきた。 「明日は何もないよ。今日行ったばっかり」と答えると、さも可笑しそうにケタケタと笑う。 「今日は行っとらんよ。（ケタケタケタケタ）…

基本的な健康診断をしてきた。問題無いらしい。 骨粗鬆症の検診もしてもらったのだが、「正常」と出て「そんな馬鹿な」と驚いた。同年比較は102%という結果で、そ、それは、同年代の人より2％良いということですか、と意外であった。 35歳のときの検診で「ま…

今日は、ばあ様の鍼の日であった。帯状疱疹後神経痛が治まらないようで、ばあ様はぐずぐず言っている。暇なときは特に痛みを訴える。医者は「薬は何も出しません。針をしっかりしてもらってください」と言ったと母。しかし、ばあ様は「鍼なんかで治るもんか…

先日、夏のワンピースを着ていたばあ様は、すねが耐え難く冷たいと言い、引出しからモコモコのレッグウォーマーを出していた。６月も半ばを過ぎてそりゃーないだろ、と思ったが、言っても聞かないのはわかっているのでだまっていた。 今日は曇りで涼しかった…

数週間前、ばあ様が一人で浴室から自室へ戻るときにすっころび、頭にタンコブを作った。タンコブがしばらく痛かったらしいのだが、ころんだことはまったく記憶になく、どこかで打ったと言い続けていた。浴室から戻るときに、脱いだ服やタオルなどの荷物が多…

足がだるいので、脚の内側のラインにあるとかいうリンパマッサージをした。とても痛い。軽く押しただけでも痛い。運動不足は自覚している。散歩せねば。体重をどうにかせねば、と本気だそうとしていたところ、外出した母が、帰りにチーズバーガーなんか買っ…

夜中12時を過ぎた頃、ばあ様の離床センサーが鳴った。いつも通り、トイレだろうと思い、特に気に留めなかった。しかし、数秒後、洗面所からばあ様の「どしたんね！」（「どうしたのよ！」）という声が聞こえ、何事かとダッシュで様子を見に行った。 浴室から…

お菓子を1日やめただけで、1.5キロの差。体重計の問題？なんにしても、もうそろそろ夜中のばか食いにも飽きてきたので、夏に向けてどんどん体重は減るはず。 減るはず。

最近、ばあ様の起床が早い。朝6時にトイレに行った後、ベッドに戻るときに鳴る離床センサーの音がしない。のぞいてみると、カーテンを開けて外を見ていた。「早いねー。」と部屋に入ると、「あら、おったん？（居たの？）」と言う。ばあ様は私がアパートを引…

この体重になったら舌を噛んで死のうと思っていた数字にときどき到達してしまうようになった。ふっ。鏡に映る自らの姿を見て、「あ、プロレスラー」と思う。原因はわかっている。夜中の柿ピーとスニッカーズだ。太らない方がおかしいでしょ。この家にそうい…

夜１１時を過ぎた頃、ばあ様の部屋から叫び声が聞こえたので、仰天して行ってみた。ベッドに座ったばあ様は、「ゆ、夢を見た」と息を荒くしている。もうびっくりさすなよ、と思いつつ、何の夢か聞いてみた。「あんたが５歳くらいで、こーんな大きないりこを…

「新藤兼人さんが亡くなったって」とばあ様に報告。「えっ！んまあ、いい映画をいっぱい作った人じゃったねえ。何歳じゃったん？」「100歳」「まあ、それじゃあ無理もないねえ」ばあ様と同い年とは言えず。

昨夜、0時を過ぎた頃にばあ様がトイレへ。部屋に入って電気毛布のチェックをしたかったのだが、部屋の前にあるトイレのドアがきっちり閉まっていない。私が前を横切ったら、影で気づかれそうだ。そーっと首をのばして部屋の様子をうかがったところ、薄暗い部…