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怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)

いやまあ、そうできればいいよね。
怒る人というのは負け犬で、知性がなく、動物以下だそうである。私は長年、怒りとか恨みとかどーろどろの黒い塊を心の中のどこかに飼っている。動物以下かあ。
怒らない人になれる自信はないが、そりゃ私だって心穏やかに過ごしたいので、こういう本を読んでみる。とりあえず、腹の立つことがあったら、まず「動物以下になりたいか」と自問自答することによって、一呼吸置く努力をしてみよう。