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えーっと、体脂肪も測れる体重計でチェックしたら、1月の人間ドックのときと比較すると、体重2.5キロ、体脂肪3%増であった。体重はＢＭＩでいえば標準以内ではあるが、体脂肪は人間ドックのときでも肥満だったんで、こりゃあもう減らさな。35歳のときのベスト体重（何かの理由で少し太ってもやせても、何もしなくともいつのまにかこの体重で安定しているという体重）に戻すべく、3.5キロの減量に取り組むことにした。今回はちょっと本気。飛行機の長旅でお腹回りの肉が邪魔だと痛感したのと、持ってるジーンズが全部きつめになってるんでね。まずいよ、まったく。