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くー、また左側の腰をやってしまった。今、保冷剤を当ててコルセットをして冷やし中。
ベッドに横になっているばあ様の耳元で話をしようと、斜めにかがんだ途端に「ぐぎーっ」となった。棚があるから、ばあ様の頭の真横からまっすぐかがむことができないのである。ああ、失敗。ストレッチもしていなかったし、いつこうなってもおかしくない腰の状態だったに違いない。失敗。無念。
去年痛めたときほど痛みはひどくはなく、腰をかばいながらも病院からバスに乗って帰った。
明日は、脊椎矯正の指圧のおじさんのところへ行こう。ばあ様との会話も考えないといかんな。筆談にしよ。