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私は結構歩くほうだとは思うが、ちょっと歩いたからと言って、ボディラインのくずれが改善されるわけではない。やはり、腹筋、tripceps、hamstringsなどなど、それぞれピンポイントの筋肉運動をせねば、たるたるなラインはそのままである。
定期的に「あー、ちゃんと運動せねば」と思うが、すぐに忘れるいつものパターン。さっき、着替えの途中、自分の後姿を鏡で見てぎょっとしたもんね。
しかし、最近ちょっと歩くだけで、左ひざと両足の付け根のjointsが痛い。中年街道まっしぐら。困ったわ。今度こそ、今度こそちゃんと埃にまみれたエクササイズビデオを活用しよう。