私は結構歩くほうだとは思うが、ちょっと歩いたからと言って、ボディラインのくずれが改善されるわけではない。やはり、腹筋、tripceps、hamstringsなどなど、それぞれピンポイントの筋肉運動をせねば、たるたるなラインはそのままである。 定期的に「あー、…