ぎっくり腰。 冴えないわ、今月は。 今日、ジーンズを履こうとかかんだら、左側の腰にぴきーっと痛みが走った。どうすればよいのかすぐにネットで調べ、氷で10分冷やして10分休むを繰り返して炎症を抑えるというのをやってみた。しかしつらい。歩きづらいし…