真面目に就寝時には歯ぎしり対策用のナイトガードを上の歯に、リテーナーを下の歯にはめて寝ている。ナイトガードはリテーナー代わりというわけではないのだが、上あご用のリテーナーをはめてもきつく感じないので、歯は動いていないものと思われる。だが、…
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